planos

é hora de começar seu treino!

O plano de treinamento oferecido é personalizado para atender às necessidades e objetivos específicos do ciclista, com foco no desenvolvimento da resistência aeróbica e anaeróbica, aprimoramento da técnica de pedalada e aumento da força muscular. O objetivo final é melhorar o desempenho do ciclista, seja em competições ou na prática do esporte.

Treine de forma orientada

Programas

básico- 240

BÁSICO é indicado para quem busca iniciar no esporte orientado e alcançar objetivos, seja em nível competitivo ou não, e obter melhorias consistentes no desempenho e técnica."

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premium-280

O PREMIUM de ciclismo é ideal para atletas amadores que buscam aprimorar seu desempenho no MTB ou ciclismo, competem nas principais provas do calendário e melhoram sua qualidade de vida.

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elite -350

ELITE é indicado para atletas que almejam chegar em um nível superior de desempenho e conquistar pódios nas grandes provas do calendário. Treine monitorado e acompanhado como um profissional

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A transformação começa quando você coloca o corpo em movimento.

treine para se superar!

Health

Pedale com o coração forte e a sua jornada de ciclismo se transformará em uma estrada de conquistas e superação, impulsionada pela força e saúde do seu coração.

nutrição

Uma nutrição adequada é fundamental para o sucesso do atleta, pois proporciona energia, nutrientes essenciais, recuperação muscular e prevenção de lesões durante os treinos e competições

musculação

A Musculação é uma grande aliada na administração de desequilíbrios musculares e prevenção de lesões.

métricas

As métricas são importantes para ajudar a avaliar a eficácia o processo de treinamento, permitindo que o treinador ajuste a estratégia para melhorar seu desempenho.