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Atletas Masters
Se você olhar os resultados das corridas de mountain bike, notará que a categoria “Masters” com mais de 40 anos está crescendo muito.
Observe os tempos de chegada desses atletas e verá como eles são incrivelmente rápidos! Se você quiser ficar no topo do pódio na categoria masters 40 plus, você tem que treinar forte e correr com inteligência.
Editor Kadinho Treinamentos | fev 11, 2021 | 0 Comments
Cadência
Muita coisa mudou no mundo do ciclismo profissional nos últimos 30 anos, de bicicletas mais rápidas e novas tecnologias a treinamentos mais inteligentes e melhor nutrição.
Editor Kadinho Treinamentos | fev 1, 2021 | 0 Comments
PROTEÍNAS como funcionam no seu corpo e como VOCÊ atleta pode escolher as fontes certas para recuperação e desempenho.
Quando se trata de nutrição - e nutrição esportiva em particular, existe uma controvérsia entre proteínas de origem animal e vegetal.
Editor Kadinho Treinamentos | jan 11, 2021 | 0 Comments
Atletas Masters
Se você olhar os resultados das corridas de mountain bike, notará que a categoria “Masters” com mais de 40 anos está crescendo muito.
Observe os tempos de chegada desses atletas e verá como eles são incrivelmente rápidos! Se você quiser ficar no topo do pódio na categoria masters 40 plus, você tem que treinar forte e correr com inteligência.
Editor Kadinho Treinamentos | fev 11, 2021 | 0 Comments
Cadência
Muita coisa mudou no mundo do ciclismo profissional nos últimos 30 anos, de bicicletas mais rápidas e novas tecnologias a treinamentos mais inteligentes e melhor nutrição.
Editor Kadinho Treinamentos | fev 1, 2021 | 0 Comments
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Editor Kadinho Treinamentos | jan 11, 2021 | 0 Comments
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A beterraba o deixará mais rápido?
O suco de beterraba é a chave para melhorar o desempenho? Uma revisão da evidência.
Estratégias eficazes para vencer o calor do verão
O treinamento de calor pode lhe dar algumas adaptações poderosas. Veja como fazer isso direito. Felizmente, o treinamento no calor (e o treinamento para o calor) pode oferecer alguns benefícios significativos - e eles se estendem além dos dias mais quentes. O...