Se você olhar os resultados das corridas de mountain bike, notará que a categoria “Masters” com mais de 40 anos está crescendo muito. Observe os tempos de chegada desses atletas e verá como eles são incrivelmente rápidos! Se você quiser ficar no topo do pódio na...
Muita coisa mudou no mundo do ciclismo profissional nos últimos 30 anos, de bicicletas mais rápidas e novas tecnologias a treinamentos mais inteligentes e melhor nutrição. Se você assistir a uma etapa antiga do Tour de France (e eu quero dizer antiga, como por volta...
Fala Atletaaaa PROTEÍNAS como funcionam no seu corpo e como VOCÊ atleta pode escolher as fontes certas para recuperação e desempenho. Quando se trata de nutrição – e nutrição esportiva em particular, existe uma controvérsia entre proteínas de origem animal e...
O período de Transição significa coisas diferentes para atletas diferentes. Para muitos, é um momento de descanso a ser desfrutado. Mas muitos atletas temem o período de transição, acreditando que qualquer desvio de sua rotina e intensidade de treinamento é um sinal...
O jejum pode torná-lo mais rápido? Alguns estudos sugeriram que o jejum intermitente ajuda a ganhar força, queimar gordura e, por fim, melhorar seu desempenho. O que é o jejum intermitente? SE não é comer menos, mas sim comer dentro de uma janela de tempo específica....
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
